眼睛干涩可能是由于长时间使用电子屏幕、环境干燥或泪液分泌不足等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。
1.长时间使用电子屏幕
长时间盯着电脑或手机屏幕,眨眼次数减少,导致泪液蒸发过快,眼睛得不到充分润滑。这种情况下,可以使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液和聚乙二醇滴眼液等来缓解干涩。
2.环境干燥
在空调或暖气房间中,空气湿度低,容易导致眼睛表面水分蒸发过快,引起干涩。此时,可以使用加湿器增加室内湿度,同时适当使用人工泪液缓解不适。
3.泪液分泌不足
某些眼部疾病如干眼症、结膜炎等,会导致泪液分泌减少,引起眼睛干涩。这类情况需要在医生指导下使用抗炎药物如妥布霉素地塞米松滴眼液、氟米龙滴眼液和环孢素滴眼液等治疗,同时配合人工泪液缓解症状。
除以上原因外,眼睛干涩还可能与眼部疲劳、营养不良等因素有关。平时应适当休息,避免长时间用眼,多摄入富含维生素A的食物,如胡萝卜、动物肝脏等,以维持眼部健康。如症状持续不缓解,应及时就医检查。