吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

经常喝奶茶会发胖吗

通常,经常喝奶茶可能会增加体重。奶茶中含有较高的糖分和奶精,这些都是高热量的成分。长期摄入过量的糖分和脂肪,会导致能量过剩,从而转化为脂肪储存在体内,增加体重。

糖分和奶精是奶茶中的主要热量来源,例如全脂奶粉、糖精和糖浆等。如果每天饮用含有这些成分的奶茶,比如经典的珍珠奶茶、椰果奶茶和红豆奶茶,没有相应的运动消耗,就可能因为摄入过多的热量而增加体重。重要的是,饮用奶茶时应注意控制分量,并在医生指导下合理调整饮食和生活习惯。

为了控制体重,建议减少高糖高脂饮品的摄入,增加日常的体育活动,以促进能量消耗。

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