乳糖酶是一种帮助人体分解乳糖的酶,通常存在于小肠的黏膜细胞中。它的作用是将乳糖分解成葡萄糖和半乳糖,以便人体能够吸收和利用。如果乳糖酶缺乏或活性不足,乳糖就不能被有效分解,可能导致乳糖不耐受的症状。
乳糖酶的缺乏或活性不足可能是由于遗传、肠道疾病或手术等因素引起的。轻微的乳糖酶缺乏可能只会导致轻微的消化不适,如腹胀和腹泻,而严重的乳糖酶缺乏则可能导致严重的腹泻、腹痛和营养不良。乳糖不耐受的症状因人而异,有些人可能对乳糖非常敏感,而其他人可能只有轻微的反应。
针对乳糖不耐受,日常建议包括避免或减少乳糖摄入,选择乳糖低或无乳糖的食品和饮品。就医时,医生可能会建议进行乳糖耐受性测试,并根据测试结果提供个性化的饮食和治疗建议。在用药方面,应在医生指导下使用任何补充乳糖酶的产品,以确保安全和有效。