吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

吃大柿子有什么好处?

吃大柿子通常有润肠通便、补充营养和降低血压等好处。

1. 润肠通便

柿子富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘状况。

2. 补充营养

柿子含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C和钾,有助于增强免疫力和维持电解质平衡。

3. 降低血压

柿子中的某些成分可能有助于降低血压,对高血压患者有一定的辅助治疗作用。

日常生活中,适量食用柿子对健康有益,但需注意不要过量,以免引起不适。若出现消化不良或其他不适症状,应及时就医咨询。

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