陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

做肩颈有什么好处?

肩颈按摩通常有放松肌肉、缓解疼痛和改善血液循环等好处。以下是具体的几点分析:

1. 放松肌肉

肩颈按摩可以帮助放松紧张的肌肉,减少因长时间保持同一姿势而产生的肌肉僵硬和疲劳。

2. 缓解疼痛

通过按摩可以减轻肩颈部位的疼痛感,特别是对于因劳损或轻微扭伤引起的不适。

3. 改善血液循环

肩颈按摩有助于促进血液循环,减少局部水肿和炎症,从而提高肩颈部位的舒适度。

肩颈问题在日常生活中较为常见,保持良好的坐姿和定期进行肩颈锻炼是非常重要的。如果肩颈疼痛持续不缓解或伴有其他症状,应及时就医,以便获得专业的诊断和治疗。

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