刘琴副主任医师

武汉大学中南医院  皮肤科

掉头发有哪些原因

掉头发有哪些原因

掉头发可能是压力过大、营养不均衡、遗传因素等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.压力过大

长期处于高压力状态可能导致头皮血液循环不畅,进而影响头发生长。在这种情况下,可以尝试通过放松训练、瑜伽等方法缓解压力,必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮等。

2.营养不均衡

缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响头发生长。应保证饮食均衡,多吃富含蛋白质和微量元素的食物,如瘦肉、豆类、坚果等。必要时可在医生指导下补充铁剂、锌剂等。

3.遗传因素

部分人脱发与遗传有关,如雄激素性脱发。这种情况下,可在医生指导下使用米诺地尔、非那雄胺等药物,促进头发生长。

除以上原因外,还可能与激素水平失衡、某些疾病等因素有关。平时应注意保持头皮清洁,避免使用刺激性强的洗发用品,定期就医检查。

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