吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

沙棘片的功效和作用有哪些

沙棘片一般具有增强免疫力、促进消化、保护心血管、抗氧化和改善皮肤状态等功效和作用。

1. 增强免疫力

沙棘片含有丰富的维生素C和多种微量元素,有助于提高人体免疫力,增强抵抗力。

2. 促进消化

沙棘片中的有机酸和纤维素可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘。

3. 保护心血管

沙棘片含有的不饱和脂肪酸和黄酮类化合物,有助于降低血脂,预防心血管疾病。

4. 抗氧化

沙棘片中的抗氧化成分可以清除体内自由基,延缓衰老,保护细胞免受氧化损伤。

5. 改善皮肤状态

沙棘片中的维生素和微量元素对皮肤有滋养作用,有助于改善皮肤干燥、粗糙等问题。

总之,沙棘片是一种营养丰富的健康食品,适量食用可以给身体带来诸多益处。建议在日常饮食中适量添加沙棘片,以发挥其健康功效。

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