吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

多维元素片是什么

多维元素片是一种补充多种维生素和矿物质的膳食补充剂。通常,它包含人体必需的多种维生素和矿物质,如维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、维生素B群以及钙、铁、锌等。这些营养素对于维持身体的正常生理功能和健康至关重要。

多维元素片中的成分可以根据个人的营养需求和健康状况进行调整。例如,对于经常感到疲劳的人群,可能需要增加B族维生素的摄入;对于老年人,可能需要增加钙和维生素D的摄入以预防骨质疏松。此外,对于孕妇或哺乳期妇女,可能需要特别补充叶酸和铁。每种营养素的剂量都应根据个体差异和医生的建议来确定。

在日常饮食中,应尽量通过均衡饮食来获取所需的维生素和矿物质。如果饮食无法满足营养需求,可以在医生的指导下使用多维元素片进行补充。重要的是,在使用任何膳食补充剂时,都应遵循医嘱,不可自行盲目用药,以免造成不必要的健康风险。

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