王喜福主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院  心血管内科

高血压吃什么补品好

高血压患者选择补品时,通常可以考虑一些有助于血压控制和改善血管健康的产品。可能适合高血压患者的补品有深海鱼油、辅酶Q10和螺旋藻等。

1. 深海鱼油

深海鱼油富含欧米伽-3脂肪酸,这种脂肪酸有助于降低血液中的甘油三酯水平,同时对血压控制有一定的积极作用。

2. 辅酶Q10

辅酶Q10是一种存在于细胞中的天然抗氧化剂,可以帮助保护心脏健康,对高血压患者来说,可能有助于改善心脏功能。

3. 螺旋藻

螺旋藻是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的藻类,对维持血压稳定有一定的帮助,同时也可以提供身体所需的营养。

对于高血压患者来说,日常饮食中应减少盐分摄入,增加蔬菜和水果的摄入,保持适量运动。在选择补品时,应咨询医生的建议,因为不同个体的情况不同,适合的补品也会有所差异。如果有任何疑问或不适,应及时就医。

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