吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

花青素的作用有哪些

通常,花青素具有抗氧化作用,可能有助于减少自由基对细胞的损伤。这种天然色素广泛存在于蓝莓、黑莓等浆果中,以及紫薯、紫甘蓝等蔬菜中。花青素的抗氧化能力有助于保护血管健康,可能对预防心血管疾病有一定的积极影响。此外,一些研究表明,花青素可能对眼睛健康有益,有助于预防某些眼部疾病。

在日常饮食中,适量摄入富含花青素的食物是有益的。同时,如果存在健康问题,应及时就医,并在医生指导下进行合理治疗。对于需要使用药物的情况,应严格遵循医嘱,不可自行盲目用药。

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