陈路副主任医师

南昌大学第二附属医院  骨科

抬高腿的好处?

抬高腿通常有助于促进血液循环、减轻肿胀和缓解疼痛。这种姿势在多种情况下都可能被推荐,比如在长时间站立或坐着后,或者在受伤后需要休息时。

1. 促进血液循环

抬高腿部有助于血液从下肢回流至心脏,减少下肢静脉的压力。

2. 减轻肿胀

对于受伤或手术后的肿胀,抬高腿部可以减少液体积聚,从而减轻肿胀。

3. 缓解疼痛

抬高腿部可以减少关节和肌肉的压力,对于某些类型的疼痛,如关节炎或肌肉劳损,可能有所帮助。

在日常活动中,如果感到腿部疲劳或肿胀,可以尝试抬高腿部休息。如果腿部疼痛或肿胀持续不减,应及时就医,以便获得专业的诊断和治疗建议。

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