谢军平主任医师

南昌大学第二附属医院  呼吸与危重症医学科

柿子的功效与作用?

柿子作为一种常见的水果,一般具有清热、润肺、生津止渴以及通便、营养补充等功效和作用。

1. 清热作用

柿子性寒,对于体内有热、上火引起的咳嗽有一定的缓解作用。

2. 润肺效果

柿子含有丰富的水分和维生素,能够滋润肺部,缓解因干燥引起的咳嗽。

3. 生津止渴

柿子含有的天然糖分和水分能够刺激唾液分泌,对于口干舌燥和咳嗽有一定的缓解作用。

4. 通便功能

柿子中的膳食纤维有助于肠道蠕动,对于因便秘引起的咳嗽有一定的改善作用。

5. 营养补充

柿子中含有丰富的维生素和矿物质,能够补充因咳嗽消耗的营养,增强身体抵抗力。

综上所述,咳嗽时适量食用柿子是有益的。但需要注意的是,柿子性寒,体质虚寒的人群应适量食用,以免加重咳嗽症状。同时,柿子不宜与某些食物同食,如螃蟹等,以免引起不适。建议在咳嗽期间,适量食用柿子,同时保持良好的生活习惯,有助于咳嗽的恢复。

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