吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

捞叶菜的功效与作用?

捞叶菜一般具有清热解毒、利尿消肿、增强免疫力、促进消化和美容养颜等功效和作用。

1. 清热解毒

捞叶菜含有多种生物活性成分,能够帮助清除体内的热毒,对于缓解上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状有一定的帮助。

2. 利尿消肿

捞叶菜中含有丰富的钾元素,有助于促进体内多余水分的排出,对于减轻水肿、降低血压有一定的效果。

3. 增强免疫力

捞叶菜中含有多种维生素和微量元素,能够增强机体的免疫功能,提高抵抗力,预防感冒等疾病。

4. 促进消化

捞叶菜中的纤维素可以促进肠道蠕动,帮助消化,对于改善便秘、预防肠道疾病有一定的作用。

5. 美容养颜

捞叶菜中含有丰富的抗氧化成分,能够清除体内的自由基,延缓皮肤衰老,保持肌肤的弹性和光泽。

总之,捞叶菜是一种营养价值较高的蔬菜,适量食用对人体健康有很多益处。建议在日常饮食中适当增加捞叶菜的摄入,以保持营养均衡。

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