高血压偏高可能是遗传因素、生活习惯或者慢性疾病等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。
1. 遗传因素
高血压具有一定的家族遗传倾向,家族中有高血压病史的人群更易患病。对于这种情况,除了改善生活习惯外,可能需要使用降压药物如厄贝沙坦、氨氯地平和雷米普利等。
2. 生活习惯因素
长期高盐饮食、缺乏运动、肥胖等不良生活习惯可能导致血压升高。改善方法包括减少盐分摄入、增加有氧运动和控制体重。在医生指导下,可能需要使用降压药物如氢氯噻嗪、美托洛尔等。
3. 慢性疾病
糖尿病、肾脏疾病等慢性疾病可能引起血压升高。治疗这些疾病的同时,可能需要使用降压药物如盐酸贝那普利片和阿托伐他汀等。
除以上原因外,还可能与精神压力、睡眠障碍等因素有关。日常生活中应保持良好的心态,保证充足睡眠,并定期监测血压,必要时及时就医。