吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

中医祛斑的方法有哪些

主要有生活调理、外用中药敷面和针灸治疗等,一般需根据具体情况进行选择。中医认为,色斑的形成与肝肾功能失调、气血瘀滞等因素有关。

1. 生活调理

保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,有助于调节内分泌,减少色斑的形成。同时,饮食上应以清淡为主,多吃富含维生素C和E的食物,如柠檬、猕猴桃等,有助于抗氧化,减少色斑。

2. 外用中药敷面

可选用具有美白祛斑功效的中药,如白芷、白术、白茯苓等,研磨成粉末,与蜂蜜或牛奶调和成糊状,均匀涂抹于面部,每周2-3次,有助于淡化色斑。但需注意,敏感肌肤者应先在局部试用,避免过敏反应。

3. 针灸治疗

针灸可通过刺激特定穴位,调节气血运行,促进面部血液循环,改善色斑。常用的穴位有四白、迎香、颊车等。针灸治疗需由经验丰富的中医师操作,以确保安全有效。

日常应避免长时间日晒,外出时做好防晒措施,减少紫外线对肌肤的损伤。若色斑较重,建议及时就医,寻求专业的中医治疗。

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