邹丽副主任医师

江西省妇幼保健院  妇科

来姨妈头疼是什么原因怎么缓解

头疼可能是由于压力过大、缺乏睡眠或者偏头痛等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1. 压力过大

长期的精神压力和紧张状态可能会导致血管收缩,引发头疼。这种情况下,可以尝试放松训练、深呼吸等方法缓解压力,必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等缓解症状。

2. 缺乏睡眠

长时间睡眠不足会导致大脑缺氧,引发头疼。改善睡眠环境,保证充足的睡眠时间,必要时可在医生指导下短期使用助眠药物如扎来普隆、艾司唑仑、佐匹克隆等。

3. 偏头痛

偏头痛是一种常见的慢性头痛,可能与遗传、环境等多种因素有关。偏头痛发作时可出现搏动性疼痛,伴有恶心、呕吐等症状。可在医生指导下使用曲普坦类如佐米曲普坦、利扎曲普坦、那拉曲普坦等药物缓解症状。

除以上原因外,还可能与高血压、颅内压增高等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯,避免过度劳累,定期体格检查。如头疼持续不缓解,应及时就医,明确诊断,遵医嘱用药。

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