谢正元主任医师

南昌大学第二附属医院  消化内科

晚上吃什么对胃好?

晚上吃什么对胃好,通常有小米粥、南瓜和山药等食物。这些食物不仅温和易消化,还能帮助保护胃黏膜。

1. 小米粥

小米粥具有温和的性质,易于消化,适合晚上食用。它含有的营养成分能为胃部提供温和的滋养,有助于改善胃部不适。

2. 南瓜

南瓜含有丰富的果胶,这种物质可以保护胃壁,减少胃酸对胃黏膜的刺激。晚上食用南瓜,可以帮助胃部保持舒适。

3. 山药

山药含有多种营养成分,能够增强脾胃功能,对于胃部虚弱的人来说,晚上食用山药有助于改善消化功能。

对于胃部健康,除了选择适宜的食物外,还应注意日常饮食习惯,避免过饱、过饿或食用刺激性食物。如果胃部不适持续或加重,应及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫