人体体温的正常范围通常在36.1℃到37.2℃之间。这个范围会因为个体差异、测量时间、环境温度等因素而有所波动。
体温的轻微变化是正常的生理现象,例如早晨体温较低,下午和晚上体温较高。此外,体温也会受到运动、饮食、情绪等因素的影响。如果体温超出正常范围,可能是由于感染、炎症、荷尔蒙变化或其他健康问题引起的。在没有明显症状的情况下,轻微的体温波动通常不需要特别担心。
对于体温异常,建议保持良好的生活习惯,如适量运动、均衡饮食,并注意个人卫生。如果体温持续异常或伴有其他不适症状,应及时就医,在医生指导下进行进一步的检查和治疗。