吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

叶黄素酯的功效和作用是什么

叶黄素酯的功效和作用是什么

叶黄素酯是一种天然存在于植物中的类胡萝卜素,对人体健康具有多种积极影响。其功效作用主要包括抗氧化、保护视力、支持心血管健康、促进皮肤健康以及增强免疫力。

1.抗氧化作用

叶黄素酯具有强大的抗氧化能力,能够中和自由基,减少氧化应激,从而保护细胞免受损伤。

2.保护视力

叶黄素酯对眼睛健康尤为重要,它有助于保护视网膜免受光线伤害,减少黄斑变性的风险。

3.支持心血管健康

叶黄素酯有助于降低心血管疾病的风险,通过改善血液循环和降低血压来维护心血管系统的健康。

4.促进皮肤健康

叶黄素酯对皮肤有保护作用,可以减少紫外线对皮肤的损害,维持皮肤弹性和健康。

5.增强免疫力

叶黄素酯能够增强免疫系统的功能,帮助身体抵抗外来病原体的侵袭。

叶黄素酯是一种多功能的营养素,对维护人体健康有着重要作用。在日常饮食中适量摄入富含叶黄素酯的食物,如绿叶蔬菜和某些水果,有助于发挥其健康益处。同时,也可以通过补充剂来增加叶黄素酯的摄入,但最好在专业医生的指导下进行。

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