谢正元主任医师

南昌大学第二附属医院  消化内科

益生菌功效有哪些

益生菌功效有哪些

益生菌作为一种有益的微生物,一般具有调节肠道菌群、增强免疫力、促进消化、改善营养吸收以及维护肠道健康等功效和作用。

1.调节肠道菌群

益生菌能够抑制有害菌的生长,帮助维持肠道内菌群的平衡。

2.增强免疫力

益生菌有助于激活免疫系统,提高机体对外界病原体的抵抗力。

3.促进消化

益生菌可以帮助分解食物中的纤维,促进肠道蠕动,改善消化功能。

4.改善营养吸收

益生菌有助于分解食物中的营养成分,使身体更好地吸收。

5.维护肠道健康

益生菌有助于保护肠道黏膜,减少炎症反应,维护肠道健康。

在选择益生菌产品时,建议关注产品的活菌数量和菌株种类,同时结合个人健康状况和需求,合理摄入。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫