吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

辅酶q10的功效与作用及副作用有哪些?

辅酶q10的功效与作用及副作用有哪些?

辅酶Q10是一种广泛存在于人体细胞中的物质,具有多种功效和作用,主要包括抗氧化、保护心脏、增强能量代谢、支持免疫系统以及延缓衰老等。

1.抗氧化作用

辅酶Q10能够中和自由基,减少氧化应激,保护细胞免受损伤。

2.保护心脏

它有助于改善心脏功能,对心脏疾病患者具有一定的辅助治疗作用。

3.增强能量代谢

辅酶Q10参与细胞能量的生成过程,对于维持细胞活力和功能至关重要。

4.支持免疫系统

它能够增强机体的免疫反应,帮助抵抗外来病原体。

5.延缓衰老

辅酶Q10通过抗氧化作用,有助于减少细胞老化,保持肌肤健康。

在选择辅酶Q10补充剂时,建议咨询专业医生或营养师,以确定个人需求和适宜剂量。同时,应注意可能的副作用,如胃部不适、过敏反应等,并在出现任何不适时及时停止使用并寻求医疗帮助。

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