吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

痛风能吃什么

痛风能吃什么

痛风患者在日常饮食中通常可以选择低嘌呤食物、富含维生素C的食物和适量乳制品。

1.低嘌呤食物

痛风患者应优先选择低嘌呤食物,如蔬菜、水果和全谷物,这些食物中的嘌呤含量较低,有助于控制尿酸水平。

2.富含维生素C的食物

维生素C有助于降低血尿酸水平,因此痛风患者可以适量摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓和西红柿。

3.适量乳制品

乳制品中的乳清蛋白和酪蛋白具有降低尿酸的作用,痛风患者可以适量食用低脂牛奶、酸奶等乳制品。

痛风患者在饮食上应避免高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜和红肉,同时保持适量运动,促进尿酸排泄。若痛风症状加重,应及时就医,遵循医嘱进行规范治疗。

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