王喜福主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院  心血管内科

高血压不能吃什么

高血压不能吃什么

高血压患者在饮食上需要特别注意,通常应避免高盐、高脂肪和高胆固醇的食物,这些食物可能会加重高血压的症状,影响健康。

1.高盐食物

高血压患者应减少食盐摄入,因为过多的钠会导致体内水分潴留,增加血压。日常饮食中应减少咸菜、腌制品等含盐量高的食物。

2.高脂肪食物

高脂肪食物会增加血脂,加重动脉硬化,不利于血压控制。应限制动物内脏、油炸食品等高脂肪食物的摄入。

3.高胆固醇食物

高胆固醇食物会加速动脉粥样硬化,增加心脑血管并发症的风险。应避免过多摄入蛋黄、蟹黄等胆固醇含量高的食物。

对于高血压患者来说,日常饮食应以清淡为主,多吃新鲜蔬菜和水果,适量摄入优质蛋白,如瘦肉、鱼肉等。同时,要定期监测血压,按医嘱规律服药,及时就医调整治疗方案。

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