吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

灵芝粉的功效与作用及食用方法

灵芝粉的功效与作用及食用方法

灵芝粉作为一种常见的草本植物制品,一般具有增强免疫力、改善睡眠、调节血压、促进新陈代谢和抗氧化等功效和作用。

1.增强免疫力

灵芝粉含有的多糖和三萜类化合物,可以增强人体免疫系统的功能,提高抵抗力。

2.改善睡眠

灵芝粉中的活性成分有助于调节神经系统,改善睡眠质量,减少失眠现象。

3.调节血压

灵芝粉可以帮助降低血压,对于高血压患者具有一定的辅助治疗作用。

4.促进新陈代谢

灵芝粉能够促进体内新陈代谢,有助于维持正常的生理功能。

5.抗氧化

灵芝粉富含抗氧化物质,可以清除体内自由基,延缓衰老过程。

灵芝粉的食用方法多样,可以泡水饮用或加入食物中。建议在专业指导下适量食用,以获得最佳效果。同时,由于个体差异,食用前最好咨询医生或营养师,确保安全有效。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫