吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

生地的功效与作用

生地的功效与作用

生地一般具有清热凉血、生津止渴、滋阴润燥、增强免疫和促进健康等功效和作用。

1.清热凉血

生地性寒,对于体内热邪引起的症状如发热、口渴等有缓解作用。

2.生津止渴

生地能够刺激唾液分泌,对于口干舌燥、口渴等症状有一定的缓解效果。

3.滋阴润燥

生地富含多种营养成分,对于阴虚引起的干燥症状如皮肤干燥、大便干结等有改善作用。

4.增强免疫

生地中含有的多种活性成分,可以增强机体的免疫功能,提高抵抗力。

5.促进健康

生地还具有抗氧化、抗疲劳等作用,有助于维护身体健康和延缓衰老。

生地是一种具有多种健康益处的食材。在日常饮食中适量食用生地,可以为身体提供必要的营养,促进健康。但需要注意的是,生地性寒,脾胃虚寒的人群应适量食用,以免引起不适。

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