王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院  中医科

桂花茶的功效与作用及禁忌

桂花茶的功效与作用及禁忌

桂花茶一般具有提神醒脑、缓解疲劳、美容养颜、改善睡眠以及促进消化等功效和作用。

1.提神醒脑

桂花茶含有的芳香成分能够刺激神经,帮助提神醒脑,适合工作学习时饮用。

2.缓解疲劳

桂花茶中的微量元素和维生素有助于缓解身体疲劳,增强体力。

3.美容养颜

桂花茶含有抗氧化成分,能够清除体内自由基,有助于美容养颜。

4.改善睡眠

桂花茶具有安神作用,适量饮用有助于改善睡眠质量。

5.促进消化

桂花茶中的挥发性成分能够促进消化液分泌,帮助消化。

桂花茶虽然具有一定的保健作用,但并非人人适宜。孕妇和体质偏热的人群应谨慎饮用。建议在饮用前了解自己的体质,适量饮用,以免引起不适。

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