吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

申脉穴位的准确位置

申脉穴位的准确位置

通常,申脉穴位位于人体的小腿外侧,具体位置是在脚踝外侧突出的骨头上,大约四指宽的距离。这个穴位是足太阳膀胱经上的一个重要穴位,具有调节身体机能和缓解疼痛的作用。

申脉穴位的寻找可以通过触摸脚踝外侧的骨头,然后沿着骨头向上移动大约四指宽的距离来确定。在按压时,可能会感到轻微的酸痛感,这是正常的反应。申脉穴位的刺激可以通过按摩、针灸或者温和的敲击来实现,有助于缓解头痛、腰痛、膝关节疼痛等症状。

对于穴位的日常保健,建议在专业指导下进行,避免自行盲目操作。如果出现身体不适,应及时就医,并在医生指导下进行穴位治疗。穴位刺激是一种辅助疗法,应与医生开具的治疗方案相结合,以达到最佳治疗效果。

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