吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

山参作用与功效

山参作用与功效

山参一般具有增强免疫力、调节血压、改善疲劳、促进血液循环、延缓衰老等功效和作用。

1.增强免疫力

山参含有多种活性成分,能够刺激免疫系统,增强机体抵抗力。

2.调节血压

山参中的皂苷成分有助于调节血管张力,对维持血压稳定有一定帮助。

3.改善疲劳

山参能够提高人体能量代谢,对于缓解疲劳和恢复体力具有积极作用。

4.促进血液循环

山参中的多种成分有助于改善血液循环,预防血管硬化。

5.延缓衰老

山参含有抗氧化成分,能够清除自由基,对抗细胞老化。

综上所述,山参的功效作用较为广泛,适合作为日常保健食材。建议在专业指导下适量食用,以发挥其最佳效果。

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