徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

生物素是什么

生物素是什么

生物素通常是一种水溶性维生素,也被称为维生素H或辅酶R。它在人体的新陈代谢过程中扮演着重要角色,尤其是对脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢至关重要。

生物素对于维持皮肤、头发和指甲的健康尤为重要,同时也参与到细胞生长和分裂的过程中。缺乏生物素可能导致皮肤问题、脱发、肌肉疼痛等症状。生物素的缺乏并不常见,因为许多食物中都含有这种维生素,如蛋黄、肉类、奶制品和某些蔬菜。然而,某些特定情况下,如长期服用某些药物或患有特定疾病,可能会导致生物素缺乏。

针对生物素,日常饮食中应确保摄入足够的含有生物素的食物。如果怀疑自己可能缺乏生物素,应及时就医,并在医生指导下进行相应的检查和治疗。不可自行盲目用药,应在医生的建议下合理补充。

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