吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

门冬氨酸钾镁有什么功效与作用

门冬氨酸钾镁有什么功效与作用

门冬氨酸钾镁一般具有调节电解质平衡、保护心脏、促进消化、缓解疲劳和增强免疫力等功效和作用。

1.调节电解质平衡

门冬氨酸钾镁有助于维持体内钾、镁等电解质的平衡,对于电解质紊乱有一定的调节作用。

2.保护心脏

它能够对心脏起到一定的保护效果,有助于心脏的正常功能和健康。

3.促进消化

门冬氨酸钾镁参与体内多种生化反应,对于消化系统的正常运作具有促进作用。

4.缓解疲劳

适当补充门冬氨酸钾镁可以帮助缓解由于电解质失衡引起的疲劳感。

5.增强免疫力

它对于增强机体的免疫能力也有一定的帮助,有助于提高抵抗力。

在日常生活中,合理饮食和适量补充门冬氨酸钾镁对于维持身体健康是有益的。建议通过均衡饮食来获取这些营养素,如食用富含钾和镁的食物,如香蕉、坚果和绿叶蔬菜等。如果需要额外补充,应在医生指导下进行。

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