冯翠平副主任医师

中日友好医院  妇产科

月经来了什么不能吃

月经来了什么不能吃

月经来了通常有冷饮、辛辣食物和高咖啡因饮料等不宜食用。这些食物可能会加重经期不适。

1.冷饮

经期食用冷饮可能会导致子宫收缩,引发或加重痛经。

2.辛辣食物

辛辣食物会刺激胃肠,可能引起腹泻等消化系统不适,影响经期健康。

3.高咖啡因饮料

如咖啡、浓茶等,过量摄入咖啡因可能导致经期焦虑、失眠等症状。

月经期间,建议多食用温和、易消化的食物,如红枣、红糖水等,以缓解经期不适。若痛经严重或伴有其他异常症状,应及时就医,以便得到正确的诊断和治疗。

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