徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

复合维生素片的功效与作用有哪些

复合维生素片的功效与作用有哪些

复合维生素片一般具有补充营养、增强免疫力、促进代谢、保护视力和维护皮肤健康等功效和作用。

1.补充营养

复合维生素片含有多种维生素,能够满足人体对不同维生素的需求,帮助维持正常的生理功能。

2.增强免疫力

维生素C和维生素E等成分具有抗氧化作用,有助于增强机体的免疫力,减少疾病的发生。

3.促进代谢

维生素B族能够参与能量代谢,帮助身体将食物转化为能量,维持正常的新陈代谢。

4.保护视力

维生素A对眼睛健康至关重要,有助于预防夜盲症和干眼症,保护视力。

5.维护皮肤健康

维生素C和维生素E有助于抗氧化,减少自由基对皮肤的损害,保持皮肤健康。

在选择复合维生素片时,建议根据个人的营养需求和健康状况,合理选择适合的产品,并注意均衡饮食,避免过量摄入。同时,如有疑问,可咨询专业医生或营养师的建议。

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