椎间盘突出通常是指椎间盘的髓核部分突破纤维环的包裹,向椎管或神经根方向突出。这种情况可能压迫到神经根或脊髓,引起疼痛和神经功能障碍。
椎间盘突出的原因多种多样,常见的有长期不良姿势、重体力劳动、肥胖、遗传因素等。轻微的突出可能不会引起明显症状,而严重的突出则可能导致剧烈疼痛、肢体麻木、活动受限等。随着年龄的增长,椎间盘的水分减少,弹性降低,更易发生突出。此外,急性损伤如跌倒、车祸等也可能导致椎间盘突出。
对于椎间盘突出,日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势,定期进行腰背肌肉锻炼,以增强脊柱的稳定性。若出现腰腿疼痛等症状,应及时就医,遵医嘱进行合理治疗,不可自行盲目用药。