吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

煮苹果水的功效与作用

煮苹果水的功效与作用

煮苹果水通常具有温和的保健功效。它可以帮助缓解便秘,促进肠道蠕动,同时煮苹果水还能为身体提供一定的维生素和矿物质。

煮苹果水的功效与作用主要体现在以下几个方面:首先,苹果中的果胶在加热后能更好地被人体吸收,有助于调节肠道功能,对于便秘有一定的缓解作用。其次,苹果水含有的天然糖分和维生素可以为身体提供能量,增强免疫力。此外,苹果水的温和性质使其适合各个年龄段的人群,包括儿童和老年人。

对于日常保健,建议适量饮用煮苹果水,以补充营养和促进消化。如果出现消化系统的不适,应及时就医,并在医生指导下进行饮食调整和用药。不可自行盲目用药,以免对身体造成不必要的负担。

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