吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

夏天喝什么汤清热解暑

夏天喝什么汤清热解暑

夏天喝汤清热解暑,一般有绿豆汤、冬瓜汤和菊花茶等。

1.绿豆汤

绿豆汤是夏季常见的清热解暑汤品,绿豆含有丰富的蛋白质和维生素,具有很好的清热解毒作用。

2.冬瓜汤

冬瓜汤也是夏季清热解暑的好选择,冬瓜含水量高,热量低,具有利尿消肿、清热解暑的功效。

3.菊花茶

菊花茶是夏季常用的清凉饮品,菊花性寒,具有散风热、清肝火的作用,适合夏季饮用。

夏季高温容易导致中暑,平时应注意补充水分,避免长时间在高温环境下活动。如果出现头晕、恶心等中暑症状,应及时就医治疗。

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