吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

杏仁功效作用有哪些

杏仁功效作用有哪些

杏仁一般具有润肺止咳、平喘、润肠通便、美容养颜以及增强免疫力等功效和作用。

1.润肺止咳

杏仁含有丰富的油脂,能够滋润肺部,对于干咳无痰或少痰的咳嗽症状有一定的缓解作用。

2.平喘作用

杏仁中的某些成分可以帮助缓解哮喘症状,对于呼吸道痉挛引起的呼吸困难有一定的改善效果。

3.润肠通便

杏仁含有膳食纤维,能够促进肠道蠕动,对于便秘有一定的缓解作用。

4.美容养颜

杏仁中含有丰富的维生素E,有助于抗氧化,减少自由基对皮肤的损伤,从而达到美容养颜的效果。

5.增强免疫力

杏仁中含有丰富的蛋白质和微量元素,有助于增强机体免疫力,提高抵抗力。

杏仁是一种营养价值较高的食材,适量食用对健康有益。建议在日常饮食中适量添加杏仁,但需注意个体差异,过敏体质者应谨慎食用。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫