宿醉后第二天缓解头晕恶心的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。宿醉的症状可能是酒精过量、脱水、电解质紊乱等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
应保证充足的休息，避免剧烈运动和精神紧张。其次，要补充足够的水分，可以喝一些温开水或淡盐水，以缓解脱水症状。此外，适当进食一些清淡、易消化的食物，如稀粥、面条等，有助于恢复体力和缓解胃部不适。
2.物理治疗
可以尝试进行头部按摩，促进血液循环，缓解头晕症状。同时，可以用温水泡脚，促进全身血液循环，有助于缓解宿醉症状。此外，保持室内空气流通，避免烟熏和刺激性气味，有助于减轻恶心感。
3.药物治疗
在医生指导下，可以服用一些药物来缓解宿醉症状。常用的药物有布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等，可以缓解头痛和肌肉酸痛。对于恶心呕吐，可以服用甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药。对于电解质紊乱，可以口服补液盐，补充钠、钾等电解质。需要注意的是，这些药物应在医生指导下使用，避免过量或与其他药物产生相互作用。
宿醉后第二天，除了采取上述措施外，还应避免再次饮酒，以免加重症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。