吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

长豆角的功效与作用有哪些

长豆角的功效与作用有哪些

长豆角通常具有丰富的营养价值和一定的食疗作用。它含有蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分,对人体健康有积极影响。

长豆角中含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善消化功能,预防便秘。同时,长豆角中的维生素C和B族维生素有助于增强免疫力,促进新陈代谢。此外,长豆角还含有一定量的钾元素,有助于维持心脏健康和血压稳定。长豆角中的抗氧化物质也有助于抵抗自由基,保护细胞免受损伤。

在日常饮食中,可以适量食用长豆角,以补充营养和促进健康。如果出现消化不良或其他不适症状,应及时就医,并在医生指导下调整饮食和用药。

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