吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

灵芝有什么功效

灵芝有什么功效

灵芝一般具有增强免疫力、改善睡眠、抗疲劳、抗氧化以及调节血压等功效和作用。

1.增强免疫力

灵芝含有的多糖类物质可以激活免疫细胞,提高机体的免疫能力。

2.改善睡眠

灵芝中的某些成分能够调节神经系统,帮助改善睡眠质量。

3.抗疲劳

灵芝能够提高身体的耐力和抗疲劳能力,对于体力劳动者和运动员有一定的帮助。

4.抗氧化

灵芝含有的抗氧化成分可以帮助清除体内的自由基,延缓衰老。

5.调节血压

灵芝中的某些成分有助于调节血压,对于高血压患者有一定的辅助治疗作用。

灵芝的保健作用较为广泛,适合多种人群使用。建议在专业指导下合理使用,以达到最佳的保健效果。

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