吕娅萍副主任医师

南昌大学第一附属医院  中医科

苦丁茶泡水喝的功效和作用有哪些

苦丁茶泡水喝的功效和作用有哪些

苦丁茶泡水喝通常具有一定的清热解毒和提神醒脑的功效。这种茶饮含有多种对人体有益的化学成分,比如多酚类物质,可以帮助降低血脂和胆固醇,同时对抗氧化和清除自由基也有一定的作用。

苦丁茶中的活性成分在一定程度上能够促进新陈代谢,增强免疫力,对于缓解疲劳和改善睡眠质量也有所帮助。此外,苦丁茶还可能对口腔健康有益,因为它含有的某些成分可以帮助抑制口腔细菌的生长,减少口腔异味。不过,需要注意的是,苦丁茶的寒凉性质较强,体质偏寒或脾胃虚寒的人群应适量饮用,以免引起不适。

对于想要通过饮用苦丁茶来改善健康状况的人群来说,日常建议适量饮用,不宜过量。若出现身体不适,应及时就医,并在医生指导下调整饮用习惯。在用药方面,应遵循医嘱,不可自行盲目用药,以免影响健康。

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