脸部晒伤后可通过冷敷处理、保湿修护、药物缓解、预防感染、严重就医等方法改善症状，必要时需及时就医。晒伤是皮肤过度暴露于紫外线引起的急性炎症反应，需根据损伤程度选择对应的处理措施。
1.冷敷处理
晒伤后皮肤会出现红肿、灼热感，可用毛巾包裹冰袋或冷藏后的生理盐水湿敷患处。冷敷有助于收缩血管、减轻炎症反应，但需避免冰块直接接触皮肤。
2.保湿修护
冷敷后可使用含芦荟、维生素E等成分的保湿霜或医用敷料，帮助修复皮肤屏障。建议选择成分简单的护肤品，避免含酒精或刺激性添加剂的产品加重皮肤敏感。
3.药物缓解
若出现明显疼痛或瘙痒，可遵医嘱使用布洛芬片缓解疼痛，氯雷他定片减轻过敏反应。局部可涂抹炉甘石洗剂止痒，或使用氢化可的松乳膏等弱效激素药膏控制炎症。
4.预防感染
晒伤后若出现水疱，切忌自行挑破。小水疱可待其自然吸收，大水疱需由医生无菌操作抽吸处理。破损皮肤可外涂莫匹罗星软膏预防细菌感染。
5.严重就医
若伴有头晕、恶心、发热等全身症状，或皮肤出现大面积水疱、渗液，应立即就诊。医生可能会给予静脉补液、系统性抗炎治疗或专业烧伤护理。
晒伤后应严格避免再次日晒，外出时需佩戴宽檐帽并使用物理防晒霜。日常需加强皮肤保湿，若72小时内症状未缓解或持续加重，建议到皮肤科就诊。晒伤恢复期间避免使用美白、去角质等功效型护肤品，以免加重皮肤损伤。