冯翠平副主任医师

中日友好医院  妇产科

来事能吃芒果吗

女性在月经期间一般可以适量食用芒果。芒果含有维生素、矿物质等营养成分,适量食用通常不会对月经造成不良影响,但需根据个人体质决定。

芒果是常见的热带水果,含有维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分。月经期间女性身体较为敏感,适量食用芒果可为身体补充所需营养,有助于维持正常代谢。但需注意部分人群可能对芒果过敏,食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应,此时应立即停止食用并及时就医。

如果女性本身存在脾胃虚弱、经常腹泻等情况,月经期间食用芒果可能刺激胃肠道,加重不适症状。此外,芒果含糖量较高,糖尿病患者需控制摄入量,避免血糖波动。

月经期间饮食宜清淡、营养均衡,避免过量食用生冷、辛辣或高糖食物。若食用芒果后出现明显不适,建议及时就医检查,明确具体原因后进行处理。日常应注意观察自身对食物的反应,合理调整饮食习惯。

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