肾虚腰痛多与肾阳虚、肾阴虚、过度劳累、久病体虚等因素有关，需根据具体证型采取相应治疗措施。肾虚腰痛是中医常见病症，常因先天不足、房事不节、久病耗伤等因素导致肾脏精气阴阳不足，不能濡养腰部所致。
1、肾阳虚
肾阳具有温煦作用，当肾阳不足时，腰部失于温养可出现冷痛，常伴四肢发凉、夜尿频多等症状。治疗可选用金匮肾气丸、右归丸等中成药，日常可适量食用羊肉、韭菜等温补食物，避免生冷饮食。
2、肾阴虚
肾阴亏虚会使腰部失去滋养，出现酸痛伴五心烦热、潮热盗汗等症。常用六味地黄丸、左归丸等滋补肾阴，饮食宜选银耳、黑芝麻等滋阴食材，忌辛辣燥热食物。
3、过度劳累
长期体力透支或频繁房事会耗伤肾精，导致腰部酸软无力。需减少重体力劳动，节制房事，适当练习八段锦等养生功法，配合服用五子衍宗丸等固肾填精类药物。
4、久病体虚
慢性疾病或年老体衰易致肾气不足，引起隐痛反复发作。可在医生指导下使用河车大造丸、七宝美髯丹等补益肾精药物，配合艾灸命门、关元等穴位增强疗效。
出现肾虚腰痛症状时，建议及时到中医科就诊，通过脉诊、舌诊等明确证型。治疗期间需遵医嘱用药，避免擅自加大药量或混合服用多种补益类药物。日常需注意腰部保暖，保证充足睡眠，适当进行腰背肌锻炼以增强肾气。