痛经可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗、激素治疗以及手术治疗等方式缓解。痛经可能与前列腺素分泌过多、子宫内膜异位症等因素有关，需根据具体病因采取相应措施。
1、日常调理
日常可用热水袋热敷下腹部，促进局部血液循环，缓解子宫痉挛性收缩。经期避免剧烈运动，但可适当散步或练习瑜伽。饮食上减少生冷、辛辣食物的摄入，注意腰腹部保暖。
2、药物治疗
对于原发性痛经，可遵医嘱使用布洛芬片、双氯芬酸钠缓释胶囊等非甾体抗炎药抑制前列腺素合成。若伴有经血排出不畅，可选用元胡止痛滴丸、田七痛经胶囊等中成药活血化瘀。
3、物理治疗
部分患者通过低频电刺激治疗、穴位贴敷或艾灸等方式，可放松盆底肌肉并改善子宫供血。中医针灸常选取关元、三阴交等穴位，需由专业医师操作。
4、激素治疗
继发性痛经如子宫内膜异位症患者，可能需要使用炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等短效避孕药调节激素水平，抑制异位内膜生长。
5、手术治疗
若存在子宫腺肌症或巧克力囊肿等器质性病变，经药物治疗无效时，可考虑腹腔镜下病灶切除术或子宫神经部分阻断术等手术方式。
若痛经程度逐渐加重或伴有月经量异常增多、性生活疼痛等症状，建议及时到妇科就诊。所有药物使用前需排除禁忌证，中成药需经中医师辨证后使用，不可自行随意用药以免延误病情。