一级致癌物通常包括黄曲霉毒素、苯、甲醛、酒精饮料、烟草、槟榔、砷及其化合物、紫外线辐射等。这些物质已被国际癌症研究机构明确列为对人类有致癌作用的物质，长期接触可能显著增加患癌风险。
1、黄曲霉毒素、苯、甲醛
黄曲霉毒素常见于霉变的花生、玉米等粮食作物中，其毒性极强，1毫克即可诱发肝癌。苯作为工业溶剂广泛应用于油漆、胶黏剂生产，长期吸入会抑制骨髓造血功能，诱发白血病。甲醛存在于装修板材、家具粘合剂中，具有强挥发性，持续接触可能引发鼻咽癌和白血病。
2、酒精饮料、烟草
酒精代谢产物乙醛会直接损伤DNA，每日摄入超过50克酒精可使肝癌风险增加3倍。烟草燃烧产生的70余种致癌物中，亚硝胺类物质可导致支气管上皮细胞癌变，吸烟者肺癌发病率是非吸烟者的25倍。两者协同作用时，喉癌发病率将提升至普通人群的30倍。
3、槟榔、砷及其化合物、紫外线辐射
槟榔中的槟榔碱会引发口腔黏膜下纤维化，长期咀嚼者口腔癌风险增加28倍。含砷地下水污染的居民皮肤癌发病率显著增高，其机理是砷干扰DNA修复机制。紫外线中的UVB波段会引发皮肤细胞DNA双链断裂，黑色素瘤风险与紫外线暴露时长呈正相关。
建议减少霉变食物摄入，新装修房屋保持通风3-6个月后再入住。吸烟者应尽早戒烟，饮酒需控制在每日25克酒精以内。从事化工行业人员需佩戴专业防护装备，户外活动时做好防晒措施。若出现持续性咳嗽、异常肿块等疑似症状，应及时到肿瘤专科就诊筛查。