毛孔粗大可以通过日常清洁、药物治疗、化学换肤、激光治疗以及注射治疗等方式改善，具体需根据个人情况在医生指导下选择合适方案。
1、日常清洁
毛孔粗大可能与皮脂分泌旺盛有关，日常需使用温和的洁面产品去除多余油脂，避免毛孔堵塞。定期使用含有黏土成分的面膜或去角质产品，有助于清除毛孔内的污垢和老废角质，使皮肤保持清爽。
2、药物治疗
对于伴有痤疮或毛囊角化的情况，可在医生指导下外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀乳膏等药物。这类药物能调节角质代谢，减少油脂分泌，从而改善毛孔粗大问题。
3、化学换肤
果酸、水杨酸等化学剥脱剂可溶解角质栓，促进表皮细胞更新。通常每2-4周进行一次浅层换肤，需由专业医师操作，避免过度刺激导致皮肤屏障受损。
4、激光治疗
点阵激光通过刺激真皮层胶原蛋白再生，可有效收缩粗大毛孔。治疗后会形成微小损伤区，需注意术后修复，遵医嘱使用医用敷料促进皮肤恢复，一般需要3-5次疗程。
5、注射治疗
肉毒素局部注射能抑制皮脂腺分泌，减少油脂堆积导致的毛孔扩张。该方法效果维持时间约6个月，需在正规医疗机构由有资质的医师操作。
日常应避免用手挤压粉刺或黑头，防止毛孔进一步扩大。外出时需做好防晒措施，紫外线会破坏胶原蛋白结构导致皮肤松弛。饮食方面注意减少高糖高脂摄入，保持规律作息有助于调节内分泌，改善皮肤状态。若毛孔问题持续加重，建议及时到皮肤科就诊评估。