餐后立即测量血糖的正常范围因人而异,通常与进餐时间、饮食结构及个体代谢差异有关。健康人群餐后30分钟的血糖值可能短暂升高,但一般不超过7.8mmol/L。餐后1小时血糖达到峰值,正常值应低于9.4mmol/L,而餐后2小时的血糖应逐渐回落至7.8mmol/L以下。
餐后血糖的波动受食物类型和消化速度影响。例如,摄入高碳水化合物食物后血糖上升较快,而高蛋白或高脂肪饮食可能导致血糖缓慢升高。若餐后立即测量血糖结果异常,需结合空腹血糖、糖化血红蛋白等指标综合判断,并考虑是否存在胰岛素抵抗或糖尿病风险。
建议日常监测血糖时选择餐后2小时作为标准时间点,此时血糖水平更稳定且具有临床参考价值。若多次测量结果异常或伴随多饮、多尿等症状,应及时就医进行糖耐量试验等进一步检查,明确诊断后遵医嘱调整饮食或用药。