头被撞后出现肿包，通常可以通过冷敷、热敷、药物消肿、避免刺激以及及时就医等方式缓解。日常需注意观察症状变化，若出现异常应及时就诊。
1、冷敷
受伤后48小时内可对肿胀部位进行冷敷，如用冰袋包裹毛巾敷于患处。低温能收缩局部血管，减少组织液渗出和皮下出血，从而缓解肿胀和疼痛。每次冷敷约15-20分钟，间隔1-2小时重复。
2、热敷
受伤48小时后可改用热敷，使用温热毛巾或热水袋促进血液循环，加速瘀血吸收。热敷温度不宜过高，每次持续20-30分钟，每日2-3次，注意避免烫伤皮肤。
3、药物消肿
若肿胀明显，可遵医嘱外用双氯芬酸二乙胺乳膏、云南白药气雾剂等药物。这些药物具有活血化瘀、消炎镇痛的作用，能帮助缓解局部肿胀。使用前需清洁皮肤，避免接触眼睛等黏膜部位。
4、避免刺激
恢复期间不要用力揉搓或按压肿包，睡觉时避免压迫受伤部位。剧烈运动可能加重局部充血，建议保持头部静止，减少低头动作，防止肿胀加剧。
5、及时就医
若伴随持续头痛、恶心呕吐、意识模糊等症状，可能存在颅脑损伤，需立即就医检查。通过CT等影像学检查排除脑震荡、颅内出血等情况，必要时需住院观察治疗。
日常应保持伤处清洁干燥，观察肿胀变化情况。若肿包持续增大或超过两周未消退，建议到神经外科就诊。用药需严格遵循医嘱，不可自行服用止痛药物掩盖病情，以免延误治疗时机。