焦虑症发病时的表现主要包括心理、生理及行为方面的异常。患者可能出现过度担忧、恐惧、烦躁、心悸、发抖、头晕、坐立不安、回避社交等反应,具体症状因人而异。
焦虑症患者在发病时,心理上常表现为对日常事务的过度担忧,即使没有明确危险源,仍会感到强烈的紧张和不安。部分患者会突然产生濒死感或失控感,尤其在惊恐发作时更为明显。生理方面,自主神经系统异常激活可导致心跳加速、呼吸急促、手抖、出汗、口干等症状。长期处于焦虑状态的人还可能出现肌肉紧绷、头痛、胃肠功能紊乱(如腹泻、恶心)等躯体化反应。
当焦虑症状持续存在且严重影响工作、学习或人际关系时,需及时到精神心理科就诊。医生通常会通过汉密尔顿焦虑量表等专业评估工具进行诊断,结合认知行为疗法、正念训练等心理治疗手段,必要时配合抗焦虑药物进行综合治疗。日常建议保持规律作息,通过适度运动、冥想等方式调节情绪,避免咖啡因和酒精摄入。