背部脊椎中间部位疼痛可能是生理性原因所致，也可能与肌肉损伤、脊柱疾病以及其他系统性疾病有关，建议及时就诊查明病因。
1、生理性原因
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致背部脊椎中间部位疼痛。例如伏案工作、低头玩手机等行为容易使局部肌肉紧张，进而引发酸胀、疼痛等不适。这种情况一般通过适当休息、热敷或按摩等方式即可缓解，通常不需要特殊治疗。
2、肌肉损伤
急性拉伤或慢性劳损可能引起该部位疼痛。搬运重物、剧烈运动等可能造成竖脊肌、背阔肌等肌肉群损伤，表现为活动时疼痛加剧，局部可能出现压痛或肿胀。急性期可通过冰敷缓解肿胀，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛膏等外用药物治疗。
3、脊柱疾病
腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等疾病可能引发该症状。腰椎间盘突出症可能伴随下肢放射性疼痛或麻木感，脊髓受压时可能出现大小便障碍。确诊后可能需要使用塞来昔布胶囊、美洛昔康片等口服药物，配合牵引、理疗等物理治疗。强直性脊柱炎患者常伴有晨僵、脊柱活动受限等症状，通常需要生物制剂联合治疗。
若疼痛持续不缓解或伴随发热、体重减轻等情况，建议及时进行X线、MRI或血液检查。日常生活中需注意保持正确坐姿，避免长时间弯腰负重，睡眠时选择硬度适中的床垫。急性疼痛发作期间应减少脊柱负重活动，必要时可使用护腰支具提供支撑保护。